怀孕注意事项 怀孕末期的饮食和待产问题

　　怀孕注意事项 怀孕末期的饮食和待产问题

　　孕期保健，怀孕末期的饮食和待产问题？怀孕对女性来说无疑是个特殊的时段，如何注意拥有良好的生活习惯对拥有健康的宝宝很是重要，对于没有任何经验的女性来说，多了解一些资讯对自己会有很多帮助的，下面为大家介绍下孕期保健，怀孕末期的饮食和待产问题？

　　1、怀孕末期孕妇的食物摄取

　　胎儿的营养来自母体，虽然说孕妇在怀孕期间应摄取均衡营养，但每个阶段胎儿器官系统有不同变化。针对此时胎儿器官系统发展特别需要的营养，准妈妈应多吃鱼、肉、蛋、奶、绿色蔬菜、米饭、面条、肝等食物，

　　这样可以培育出头好壮壮的健康宝宝喔！

　　怀孕后半期因胎儿发育快速，母体胎盘、子宫、乳☆禁☆房增大、羊水及血液量增加，孕妇需增加蛋白质的摄取，最好有一半以上来自高生理价的动物性蛋白质。另外，这个阶段可能出现水肿、下肢肿胀的情形，

　　宜吃低盐食物及米粥、红豆汤、绿豆汤，来改善症状。

　　想生出皮肤白皙、粉粉嫩嫩的漂亮宝贝吗？再告诉你一个小秘诀：可吃一些豆腐、豆浆、凤梨汁，效果不错呢！

　　2、怀孕末期的阵痛警示

　　在孕妇怀孕过程中，子宫常会收缩，尤其在接近预产期时更常见，我们把它称为“假性阵痛”或“假痛”，因为它容易造成孕妇的不适与不安，所以有些人会误以为是要生了，但它发生的较不规则，也比较不痛。

　　假如收缩约隔十分钟发生一次，就应该赶快通知你的医生，并准备进医院待产。如果每五分钟就出现一次收缩的话，表示分娩已经开始了，子宫会规则的收缩，此时的收缩就称为阵痛，而且接下来会有剧烈的疼痛，准妈妈一定要赶快去医院。

　　此外要提醒妈妈的是，有时候还未有阵痛，羊膜就先破开了，这是“早期破水”，应该立即请医师检查，以确定子宫颈是否有开，是否有脐带脱垂，如果破水太久更可能引起细菌感染，导致一些并发症，应该要小心注意。

　　3、怀孕末期备齐住院用品安心待产

　　通常怀孕进入36周，随时都有临盆的可能，因此建议妊娠末期的准妈妈，将住院所需的用品和证件一起放在同个袋子里，以便随时有状况，随时拿着就走，免得届时因慌张而漏东漏西。一般办理入院所需的证件包括：挂号证、健保卡、孕妇健康手册、以及夫妻双方的身分证。

　　至于住院可能会用到的物品所列如下，准妈妈可依自己的所需准备。

　　（1）、梳洗用具：毛巾、香皂、洗面乳、牙刷、牙膏、牙杯、梳子、脸盆（痔疮温水坐浴用）。

　　（2）、衣物：前扣式、衣裤分开的睡衣，拖鞋、棉袜（御寒用），出院时母亲与宝宝穿的衣服、鞋袜

　　（3）、食具：杯子、汤匙。

　　（4）、卫生清洁用品：产后卫生棉、免洗裤（以上两者部分医院会提供一套）。

　　（5）、哺乳用具：哺乳用（前开式）胸衣、哺乳衬垫、母乳袋、吸乳器。

　　（6）、其他：保养品、润肤乳液、卫生纸。

　　怀孕末期的饮食和待产问题？上面通过孕中期的饮食和待产注意事项等方面为大家做出的介绍，你都了解了吗？相信一定给你带来不少帮助吧。