中华保钓协会：滋肾益精玫瑰山药这样做更好吃

　　中华保钓协会：滋肾益精玫瑰山药这样做更好吃

　　山药能强健机体，滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精、妇女白带多、小便频数等症，皆可服之。

　　食材

　　主料

　　山药300克

　　辅料

　　苋菜汤适量

　　步骤

　　1、山药300克

　　2、去皮洗净，切断

　　3、上锅蒸，大概要20分钟左右

　　4、放入料理机

　　5、准备苋菜汤

　　6、倒入料理杯中，打成泥

　　7、装入裱花袋中

　　8、挤出自己喜欢的花型

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