金莎酒店晒露背照:润燥滑肠凉拌芝麻叶的做法

导读:金莎酒店晒露背照:润燥滑肠凉拌芝麻叶的做法 芝麻叶也叫长寿菜,可以用来凉拌吃,或者是晒干泡水喝,常吃健身养生。芝麻叶是植物芝麻的叶子,味道清苦但不涩,口感清爽,含有...

  金莎酒店晒露背照:润燥滑肠凉拌芝麻叶的做法

  芝麻叶也叫长寿菜,可以用来凉拌吃,或者是晒干泡水喝,常吃健身养生。芝麻叶是植物芝麻的叶子,味道清苦但不涩,口感清爽,含有丰富的纤维素,有助于消除肠胃中过多的毒素。芝麻叶芝麻叶有、润燥滑肠功能。能治疗肾虚、病后脱发、津枯血燥、大便秘结的功效。

  主料

  芝麻叶100克

  辅料凉拌酱油

  20克盐

  1/3茶匙

  香油1/2茶匙

  大蒜适量

  步骤

  1、芝麻叶用清水浸泡洗净。

  2、煮锅里倒入清水,烧至冒小泡时放入洗好的芝麻叶,

  焯烫至芝麻叶变色后捞出。

  3、焯烫好的芝麻叶放入凉开水中浸泡几分钟。

  4、把芝麻叶攥掉水分。

  5、凉拌酱油里调入精盐搅匀。

  6、调入香油拌匀成味汁。

  7、把大蒜瓣切成细粒,洒在芝麻叶上。

  8、浇入调好的味汁,拌匀。

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